Jak trenować umysł?

Jak trenować umysł?

Od jakiegoś czasu wiele ludzi zaczęło poświęcać coraz większą uwagę poprawianiu swojej kondycji fizycznej. Ogromną popularnością cieszą się siłownie, a widok ludzi biegających o poranku nie jest niczym niecodziennym. Nieco mniej mówi się o trenowaniu pewnego kluczowego elementu naszego organizmu…

Read More
Sposoby na pokonanie stresu

Sposoby na pokonanie stresu

Polacy należą do najbardziej zestresowanych narodów w Europie. Ponad 80 procent z nas odczuwa napięcie nerwowe w pracy. Do tego często dochodzi niepewna przyszłość, problemy rodzinne lub zdrowotne. Koniecznie musimy nauczyć się walczyć ze stresem, ponieważ wpływa on negatywnie na…

Read More
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial