Jakie suplementy brać codziennie?

Jakie suplementy brać codziennie?

Suplementy diety to najczęściej witaminy i składniki mineralne sprzedawane w tabletkach, kapsułkach, czy saszetkach do rozpuszczania w wodzie, mające na celu uzupełnić niedobory składników odżywczych w organizmie. Nie zastąpią one zrównoważonej i zbilansowanej diety, ale mogą wspomóc osoby na diecie,…

Read More
Jakie witaminy ma jajko?

Jakie witaminy ma jajko?

Jajka kurze są od lat cenione w diecie ludzi ze względu na ich wartość odżywczą. Są źródłem wielu ważnych składników odżywczych, w tym białka, tłuszczów i witamin. W wielu kulturach jajka są podstawowym składnikiem śniadania, ale znajdują zastosowanie także w…

Read More
Czas trwania ospy wietrznej

Czas trwania ospy wietrznej

Ospa wietrzna, choć częściej kojarzona z dzieciństwem, może także pojawić się u dorosłych. Jej okres trwania oraz ryzyko zachorowania mogą różnić się w zależności od wieku i stanu zdrowia. W tym artykule przyjrzymy się, ile trwa ospa wietrzna u różnych…

Read More
Imbir – na co go stosować?

Imbir – na co go stosować?

Imbir to korzeń, który od wieków cieszy się popularnością w medycynie tradycyjnej Azji. Choć jest znany przede wszystkim z ostrego, korzennego smaku, który dodaje potrawom wyjątkowego charakteru, to jego właściwości zdrowotne przyciągają coraz większą uwagę. Jakie korzyści płyną z jego…

Read More