Dieta ketogeniczna, lepiej znana jako dieta “keto”, to dieta wysokotłuszczowa, umiarkowanie białkowa i niskowęglowodanowa. Celem ograniczenia węglowodanów jest wprowadzenie organizmu w stan “ketozy”. W tym stanie organizm zaczyna czerpać energię z rezerw tłuszczu zamiast z glukozy we krwi. Dieta ta…
Read More